Convivir con las nuevas tecnologías es algo sencillo y atractivo, prueba de ello es el elevado número de personas que llevan un teléfono móvil en su bolsillo y tiene un ordenador en casa o en el trabajo. Todos nos hemos adaptado a su uso, pero, aprender a utilizarlo, no sólo significa saber cómo sacarle el máximo rendimiento.

	Gráfico interactivo Pincha en la ilustración para ver un gráfico interactivo en el que podrás comprobar la postura más correcta para colocarte delante de un ordenador. Además, descubrirás cuál es la mejor forma de utilizar el ratón o el teclado. Aunque parezca una tontería, todos estos consejos sobre ergonomía son fundamentales para tener una buena salud, y pueden servir para ahorrar un buen dinero a los empresarios.

¿A qué distancia debemos situar el monitor del ordenador para que nuestros ojos no sufran?, ¿Cómo debe ser la silla en la que pasamos tantas horas sentados? Estas preguntas deberían ser las primeras que tendríamos que formularnos. Para solucionar los problemas generados por el mal uso de nuestras herramientas de trabajo surge la ergonomía, capaz de responder e incluso anticiparse a este tipo de cuestiones.

Dinero bien invertido

Dentro de este campo, desconocido para la mayoría del gran público, hay una serie de leyes que teóricamente deberían servir para proteger la salud de cada uno de los trabajadores. Por una serie de estudios realizados se ha podido constatar que muchas de ellas no se cumplen, bien por el desconocimiento de los trabajadores, bien por el pasotismo de los empresarios. Y es que habría que indicar, que aunque en un principio parezca muy caro para una empresa comprar ordenadores, teclados, ratones, pantallas o sillas que cumplan con estas normativas, en un corto espacio de tiempo, todo ese dinero se va a recuperar ya que habrá menos bajas laborales derivadas de malas posturas o malos hábitos.

	La noticia en contexto ¿Qué se entiende por ergonomía? Ergonomía es la ciencia que estudia las relaciones del ser humano con el trabajo que realiza para adaptar mutuamente las condiciones fisiológicas de la persona y las tecnológicas de las máquinas que emplea para realizar su labor. ¿Qué significan las siglas PVD? PVD son las iniciales de Pantalla de Visualización de Datos, el nombre con el que se conoce en ergonomía a todos los dispositivos relacionados con los ordenadores.

Leyes para prevenir

En España, hay una Ley de Prevención de Riesgos Laborales que tiene su origen en la necesidad de unificar la normativa que existía, para poder cumplir con una serie de compromisos internacionales.

Esta Ley establece, en uno de sus capítulos más importantes, los instrumentos con los que se han de desarrollar las actividades preventivas que fueran necesarias realizar en las empresas como consecuencia de los riesgos, configurando a los servicios de prevención un papel fundamental.

Es importante señalar que la prevención es vital para conseguir un entorno de trabajo óptimo, y en este sentido, será el empresario quien planificará las medidas necesarias para salvaguardar la salud y la seguridad de los trabajadores. Esto se englobaría dentro de:

- Las obligaciones del empresario: quien está obligado a informar a los trabajadores sobre los posibles riesgos de su trabajo ante Pantallas de Visualización de Datos (PVDs), así como medidas de protección y prevención. También es obligación del empresario enseñar a sus trabajadores de forma teórica y práctica en esta materia y ofrecer reconocimientos médicos periódicos.

Pero no debemos olvidar que los trabajadores también tienen una responsabilidad que asumir a la hora de asegurar un ambiente laboral adecuado:

- Las obligaciones del trabajador: el empleado también tiene que preocuparse por su entorno y debe usar adecuadamente los medios que tiene a su alcance para desempeñar su trabajo y debe cooperar con el empresario.

Captura de pantalla del CD formativo de 3M

Una herramienta para trabajar mejor

Muy relacionado con este tema, la compañía 3M ha presentado un CD que incluye un Curso de Formación en Prevención de Riesgos en el uso de Pantallas de Visualización de Datos (PVDs). Totalmente gratuito, pretende ser una herramienta de trabajo del empresario a la hora de informar a los empleados de los posibles riesgos que para la salud supone estar muchas horas delante del ordenador.

El CD, que contiene amplia información sobre legislación, riesgos en todo los ámbitos de la empresa y ergonomía, entre otros aspectos, también muestra ejercicios prácticos y recomendaciones para su aplicación por parte del empleado. Además, a fin de comprobar que se han asimilado correctamente dichos contenidos, el Curso ofrece la opción de realizar un test que certificará el óptimo aprendizaje.

Para Ana Utrera, técnico superior de marketing de la División de Oficina y Audiovisuales de 3M España, "el CD Formativo se ha concebido como una herramienta muy práctica, interactiva y fácil de utilizar que, a través de distintos capítulos, aborda todos los aspectos que los trabajadores deben tener en cuenta a la hora de la buena utilización de un ordenador".

Por otro lado, Francesc Balagué, presidente de la Asociación Española de Ergonomía, comentó "que era muy acertado informar a los trabajadores y empresarios sobre una buena ergonomía, ya que siempre es mejor prevenir que curar".

	Consulta nuestro informe en el que podrás comprobar la postura más correcta para colocarte delante de un ordenador. Además, también sabrás la iluminación más adecuada para tu lugar de trabajo.