Introducción

El taller persigue llamar la atención de los participantes sobre la importancia que tiene la higiene buco-dental aprovechando para que sepan hacer un buen cepillado de los dientes y darles normas y sistemas de prevención.

Objetivos

Los objetivos se centran en aspectos tales como:

- Saber diagnosticar principios de deterioro de los dientes.

- Despertar actitudes positivas hacia la limpieza buco-dental.

- Conocer la técnica del cepillado (o repasarla, en su caso).

Descripción del Taller

INFRAESTRUCTURA.-

En cuanto al mobiliario es el mismo que en otros muchos: mesas y sillas que posibliten el trabajo en grupos. Aparte de éste:

MATERIAL.-

Alguna ficha con la distribución dental de la boca (a como de boca abierta, y viendo la situación de los dientes tanto arriba como abajo, pero de frente).

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD.-

COMO SE CEPILLAN LOS DIENTES: Con la maqueta grande de la dentadura y con el cepillo gigante se les muestra, de una forma gráfica, cuál debe ser el movimiento del cepillo entre los dientes para que sea efectivo (se puede haber manchado antes la maqueta con algún producto que se pueda quitar con el cepillo). Se les puede enseñar aquí a hacer la prueba con el sedal o el hilo. (Para conseguir la maqueta, consultar con los equipos de Salud Escolar).

TEST: En el mercado farmacéutico se venden unas pequeñas pastillas que al ser introducidas en la boca reaccionan, coloreando las partes de los dietnes que más deterioradas estén (sarro, etc). Cada uno de los participantes comprueba cuál es la reacción que se ha producido en su boca, mirando en el espejo, rellenan la ficha de los dientes, marcando cuáles son los puntos conflictivos de su dentadura. El cepillado posterior hace desaparecer los restos del test (esto supone regalar un cepillo a cada participantes con el cosiguiente encarecimiento del taller. Recurrir a los departamentos de Sanidad, que suelen tener en stock cepillos para regalar. También alguna marca comercial se pudiese prestar a regalárnoslos.

Material Pedagógico para el Profesor

ANÁLISIS COMPARATIVO DE CEPILLOS DE DIENTES: Los hábitos alimenticios hoy en día son tales que una buena higiene de la boca es una necesidad total. La negligencia en esta materia entraña un mal aliento, y lo peor, es origen de numerosas afecciones (caries, pérdida de piezas,..) Estas afecciones son irreversibles.

CAUSAS DE LAS CARIES: La superficie de los dientes se compone de una capa de esmalte muy dura y resistente, pero sensible a los ácidos, por lo menos si se somete a menudo a su acción. Una vez atacado el esmalte, el diente se desgasta. En la boca los ácidos se forman por la combinación de dos factores: la potencia normal de las bacterias de la boca y las partículas de alimentos. Las bacterias se concentran sobre todo en los dientes; forman un depósito no endurecido llamado placa dental Una parte de las bacterias transportan ciertos restos de alimentos en forma de ácidos que atacan al esmalte. Los alimentos nocivos para los dientes son los hidratos de carbono, contenidos en pan, galletas, patatas, y azúcares. No atacan sólo en el momento de su ingesta sino que continúan su acción ácida durante unos veinte minutos todavía. Es evidente que la persona que come golosinas a lo largo del día pone sus dientes a una dura prueba. La resistencia a la caries es variada de una persona a otra. Depende, entre otras cosas, de la saliva, una de cuyas funciones es limpiar la superficie de los dientes. Se constata que el riesgo de caries es más grande en las personas de poca saliva. El caudal de saliva depende del momento del día: es mayor durante la comida y se reduce notablemente durante la noche. De ahí la importancia de cepillarse los dientes antes de acostarse.

PARA PREVENIR: Para prevenir la caries, uno de los medios más eficaces es consumir lo menos posible golosinas y bebidas azucaradas. Es aconsejable, por otra parte, cepillarse los dientes después de cada comida, y siempre antes de acostarse (durante unos tres minutos, profundamente). También es aconsejable utilizar diariamente un hilo dental, que permite llegar a aquellas zonas a las que el cepillo no puede. El flúor es otro medio preventivo, ya sea añadido al dentírfrico, o en forma de gel o enjuage de boca.

¿QUÉ CEPILLO?: Las marcas y modelos disponibles en el mercado son innumerables. Los cepillos que se venden en las farmacias cuestan casi el doble que los demás. La mayoría de las marcas ofrecen varioas colores de cada modelo para que una familia pueda utilizarlos sin confusión. Existen muchos perfiles y terminaciones de las fibras. Las redondeadas se consideran las más adecuadas, pues no hieren las encías. La materia que constituye la fibra es importante. Para elimiar la placa dental las fibras naturales (cerdas) son tan eficaces con las sintéticas. Pero las naturales son huecas y ofrecen fácil refugio a las bacterias. Además, retienen la humedad. Y son más caras. El punto de vista de una gran mayoría de odontólogos es que los cepillos de fibra natural van a ser relegados por los de fibra sintética.

Pero ¿qué cepillo elegir? En primer lugar que las fibras que con forman estén bien fijadas al cepillo. También la durabilidad. Es conveniente, no obstante, cambiar el cepillo cuando tenga signos de degaste, es decir, cuando los pelos ya no estén tiesos y paralelos. Por el contrario, la forma del mango no tiene apenas importancia.

EN DEFINITIVA:

- Son necesarias ciertas costumbres, ya desde pequeños, si se quiere prevenir la caries.

- Consumir golosinas lo menos posible.

- Cepillarse los dientes y las encías todos los días, por lo menos durante tres minutos antes de acostarse. Mejor después de cada comida.

- Completar el cepillado con una limpieza con un hilo dental.

- Para los niños, los comprimidos de flúos son una prevención eficaz.

- Cepillo: Mejor un cepillo cuya cabeza sea pequeña, cuyas púas sean de fibra sintética, no demasiado duras.

- Elegir un dentífrico que contenga flúor.

- Una o dos visitas al dentista para control y limpieza son una inversión útil.

 

Paqui Holgado

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