( Educación Física )
DINAMICA
CORPORAL
( Educación Física )
INDICE : Generalidades. Dinámica y Respiración. Desarrollo motriz y Visión.
La Anatomía corporal constituye un modo en el cual la Mente se nos ofrece de forma organizada o estructurada, para que nuestro Intelecto pueda conocerla y comprenderla, e intervenir en ella de una manera mecánica o física, para conducir nuestras actitudes y tendencias con una eficacia que no es posible sin tener en cuenta a nuestra propia anatomía.
Y esto es posible llevarlo a cabo desde un nivel personal, sin hacernos dependientes de manos ajenas, una vez que hallamos desarrollado criterios suficientes sobre la significación de las diferentes estructuras anatómicas que constituyen nuestro cuerpo.
Quedarnos en el desarrollo del Cuerpo como tal, sin acceder al cometido que nuestras intervenciones físicas deben tener sobre el Intelecto, sobre nuestra Mente, es despreciar el valor principal de aquel, sumergiéndonos en una condición de freno o dispersión evolutiva de la condición humana alcanzada.
Tradicionalmente, en ámbitos de la Cultura (Educación y Ciencia sin ir más lejos) se ha considerado a la Educación Física como algo evasivo de la actividad intelectual; como algo oportuno para forjar tensiones o algún tipo de esfuerzo en otras áreas de la actividad humana. Pero nunca como algo verdaderamente formativo de la estructura cerebral. Y es que no se ha sabido hacer una valoración de las influencias de los diferentes modos en que puede desarrollarse la acción dinámica, ni el cometido en lo mental de los diferentes deportes. Se ha sabido desarrollar en ellos lo competitivo, pero no lo formativo.
Algo análogo a esto ha ocurrido con la consideración de la Sustancia Gris del cerebro y la Sustancia Blanca. A la primera se le ha dado mucha importancia, sin haberse llegado a declarar de forma contundente cómo la validez de ésta va a depender del desarrollo e intervención eficaz de la segunda, pues ésta, la blanca, es la responsable de la posibilidad de interacciones de las distintas áreas de la Corteza Cerebral. Interacciones que dan lugar al acto intelectivo del discernimiento, generador de la comprensión, valor principal a desarrollar por la condición humana.
Y qué cuenta en todo esto el Deporte, la Educación Física, la Gimnasia, los Movimientos de coordinación corporal, la Actividad dinámica en general, etc. Pues sencillamente que esas dinámicas corporales son las responsables del desarrollo oportuno y eficaz de esas neuronas cerebrales que constituyen la Sustancia Blanca.
Las dinámicas en las que intervienen los brazos, activan los desarrollos de las actitudes intelectuales. Las dinámicas de piernas, las actitudes emocionales. La ejercitación de la parte externa de los brazos (tríceps y hombro posterior) estimulan la capacidad de análisis; la interna (bíceps y antebrazo), la capacidad de memoria. Y así todo el cuerpo.
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La transcendencia de la dinámica corporal para el desarrollo del cerebro no hay que considerarla solamente por su influencia a nivel general, sino que cada músculo en concreto, es responsable de estimular desarrollos específicos neuronales. Así, expresaba que la dinámica y ejercitación de los brazos alimentaba lo racional, y las piernas sólo lo emocional. Sabemos que los deportes de intelectuales han sido el Balonmano y el Baloncesto, y el de los no aficionados a lo intelectivo, el Fútbol.
Los músculos que ayudan a replegar (bíceps, femoral, etc.) las extremidades o alguna parte del cuerpo (en general tórax y abdomen), facilitan el desarrollo de lo memorístico. Los que ayudan a su extensión (tríceps, hombro posterior, cuádriceps, etc.) o a abrir el cuerpo (espalda y lumbares), estimulan la capacidad de análisis.
Pero algo aún más transcendente que la dinámica, que ya en sí también lo es, es el modo en que respiremos, si por la Nariz o por la Boca, pues con ello haremos o no intervenir en nuestras actitudes mentales a los Lóbulos Temporales cerebrales, responsables del discernimiento y de la toma de Conciencia, de la cual va a depender nuestro desarrollo evolutivo como humanos.
Esas estructuras cerebrales se desarrollaron precisamente a partir de intervenciones de las estructuras primarias olfatorias (ver en Documento El Cerebro), y aún precisan de la intervención de éstas para seguir actuando en nuestra mecánica mental intelectiva.
Podemos experimentar cómo cuando tenemos la nariz atorada de mucosidad o por simple inflamación, no podemos pedirle importante rendimiento a nuestro cerebro, cosa aquella (atoramientos) que ya de por sí suelen tener los individuos de corto desarrollo de éste.
Y otra cuestión a tener en cuenta con la respiración nasal, es que lo que respiramos por cada orificio nasal estimula precisamente al hemisferio cerebral de su mismo lado, con lo cual podemos saber qué hemisferio tiende a no intervenir cuando solemos tener taponado uno de los dos orificios. Lo Emocional es del derecho y lo Racional del otro.
Cuando hacemos deporte, tendemos a expulsar el aire por la boca, cuando no también al tomarlo. Con ello perdemos los grandes beneficios que tiene la hiperventilación por sólo la nariz, cosa que se puede hacer perfectamente si nos entrenamos un mínimo en ello.
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En el documento dedicado a la "Visión" se comenta ampliamente sobre las relaciones y repercusiones de determinados desarrollos musculares y articulares que determinan el modo y posibilidades de visión de la persona, por la estrecha relación de determinados músculos de las piernas o de los hombros o de los brazos y manos con los diferentes músculos que movilizan el ojo en su función visual. Salvo en el caso de Glaucoma, en todas las demás afecciones o circunstancias oculares se comenta al respecto.
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