Consells basics per a la Defensa Personal:

Davant d'una situacio que fiqui en perill la nostra integritat fisica debrem:

- Mantenir la calma: Els nervis poden fer-nos perdre l'avantatge que els nostres coneixements ens poden donar per sobre del potencial agressor.

- Avaluar la situació: No perque un individu ens inspiri temor a ser agredits ha de ser necessariament un agressor.

- Estar sempre alerta: Hem d'anticipar-nos a l'agressor, per la qual cosa hem de mantenir-nos sempre alerta.

- Coneixer les nostres possibilitats: Podem saber defensar-nos pero hem de avaluar els possibles coneixements que pugui tenir l'agressor i les nostres possibilitats si intentem eludir l'agressió o reduïr a l'individu.

- Evitar un enfrontament directe: A vegades es millor sortir corrent (fintant, mai en linia recta) que oferir resistencia o tractar de defensar-se. Demanar ajuda a crits també funciona com a métode de persuasió.

- Tenir seguretat en un mateix i en la técnica: Una defensa aplicada amb por es menys efectiva que la mateixa defensa aplicada amb seguretat, contundencia i serenitat.

- Dominar la situació: La mateixa técnica afegint-hi un crit intimidatori o una actitut que ens faci semblar fora de control ajuda a acollonir a l'agressor i la fa més efectiva.

- Aprofitar els elements al nostre abast: Un paragues, una carpeta, un maletí, un diari, unes monedes, etcetera... ens poden servir tant com a escut com de arma per defensar-nos d'una agressió. Podem usar algun d'aquestos elements que podem portar a sobre per evitar que l'agressor ens faci mal amb alguna arma o per a mantenir-lo a una distancia que ens sigui segura.

Tornar a la pàgina principal

Ultima revissió: octubre 04, 2000Última revisión: octubre 04, 2000